Mưa ẩm và lạnh thường làm tăng cơn đau ở khớp gối do một số lý do sau:
- Giảm nhiệt độ và lưu thông máu: Khi trời lạnh, cơ thể giảm lưu thông máu đến các chi để giữ ấm các cơ quan quan trọng, điều này dẫn đến việc cung cấp máu đến khớp gối bị giảm. Khi lưu lượng máu giảm, khớp gối có thể trở nên cứng và đau hơn.
- Tăng độ nhạy cảm của khớp: Nhiệt độ lạnh có thể làm tăng độ nhạy cảm của các thụ thể đau trong khớp, khiến cho bất kỳ tổn thương hoặc viêm nhiễm nào cũng cảm nhận được mạnh mẽ hơn.
- Thay đổi áp suất khí quyển: Trong thời tiết ẩm ướt và lạnh, áp suất khí quyển thường giảm. Sự thay đổi này có thể ảnh hưởng đến áp lực bên trong khớp, gây ra cảm giác đau và khó chịu, đặc biệt là ở khớp gối.
- Độ ẩm cao: Độ ẩm cao có thể làm tăng độ sưng viêm trong khớp gối, nhất là với những người bị viêm khớp. Độ ẩm cũng có thể ảnh hưởng đến các mô mềm xung quanh khớp, làm chúng trở nên cứng và ít linh hoạt hơn, dẫn đến cảm giác đau nhức tăng lên.
- Ít vận động: Vào những ngày lạnh, mọi người thường có xu hướng ít vận động hơn. Việc thiếu vận động có thể dẫn đến việc khớp gối trở nên cứng hơn và làm tăng cảm giác đau.
- Thay đổi trong dịch khớp: Khí hậu lạnh có thể làm thay đổi tính chất của dịch khớp, làm cho nó kém hiệu quả hơn trong việc bôi trơn các khớp. Điều này có thể dẫn đến tăng ma sát giữa các bề mặt khớp, làm tăng cảm giác đau.
