Di chứng Zona thần kinh, đặc biệt là đau dây thần kinh sau Zona (Postherpetic Neuralgia – PHN), có thể kéo dài nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm sau khi phát ban biến mất. Để giảm triệu chứng, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau:
1. Sử dụng thuốc giảm đau thần kinh
Bác sĩ có thể kê các loại thuốc đặc trị giúp giảm đau dây thần kinh:
- Thuốc chống co giật (Gabapentin, Pregabalin): Giảm đau dây thần kinh hiệu quả.
- Thuốc chống trầm cảm 3 vòng (Amitriptyline, Nortriptyline): Giúp giảm đau thần kinh và cải thiện giấc ngủ.
- Thuốc giảm đau mạnh (Opioid nhẹ): Trường hợp đau nặng, bác sĩ có thể kê Tramadol hoặc Oxycodone.
2. Thuốc bôi giảm đau
- Kem chứa Lidocaine (miếng dán hoặc gel) giúp tê vùng da bị đau.
- Kem Capsaicin (chiết xuất từ ớt) giúp giảm đau bằng cách làm giảm chất P – một chất truyền tín hiệu đau.
- Dầu CBD hoặc gel Aloe Vera (có thể hỗ trợ làm dịu da và giảm đau nhẹ).
3. Phương pháp vật lý trị liệu
- Chườm ấm hoặc chườm lạnh giúp giảm đau tức thời.
- Xoa bóp nhẹ nhàng vùng bị ảnh hưởng để kích thích lưu thông máu.
- Châm cứu có thể giúp giảm đau thần kinh theo cơ chế điều hòa hệ thần kinh.
4. Bổ sung dưỡng chất tốt cho thần kinh
- Vitamin B12 (có trong hải sản, trứng, sữa): Giúp phục hồi dây thần kinh.
- Omega-3 (có trong cá hồi, hạt chia): Chống viêm, giảm đau.
- Magie (có trong rau xanh, chuối, các loại hạt): Giúp thư giãn cơ và dây thần kinh.
5. Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc
- Tránh căng thẳng, vì stress có thể làm triệu chứng đau tệ hơn.
- Ngủ đủ giấc, có thể sử dụng trà thảo mộc (trà hoa cúc, trà bạc hà) để giúp thư giãn.
6. Can thiệp y khoa nếu cần thiết
Nếu đau kéo dài hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, bác sĩ có thể chỉ định:
- Tiêm steroid hoặc phong bế thần kinh để giảm đau.
- Kích thích điện thần kinh (TENS) giúp giảm đau bằng xung điện nhẹ.
💡 Lưu ý: Nếu cơn đau kéo dài hơn 3 tháng, bạn nên đi khám bác sĩ phòng khám Đông Y Thiên Đức để được tư vấn điều trị phù hợp hơn.