Khi bạn vận động và bị “khục” lưng (cảm giác như lưng bị trật, đau đột ngột và mạnh) dẫn đến đau thắt lưng, có thể là do các nguyên nhân sau:
- Giãn hoặc rách dây chằng: Khi thực hiện động tác quá mạnh hoặc đột ngột, dây chằng ở lưng có thể bị căng quá mức, dẫn đến giãn hoặc rách. Điều này gây ra cảm giác đau ngay lập tức và mạnh mẽ.
- Căng cơ lưng: Cơ bắp ở vùng thắt lưng có thể bị căng hoặc rách khi thực hiện động tác mạnh hoặc không đúng tư thế, gây ra cơn đau đột ngột.
- Trượt hoặc thoát vị đĩa đệm: Đĩa đệm nằm giữa các đốt sống có thể bị trượt ra khỏi vị trí bình thường hoặc thậm chí thoát vị, chèn ép vào các dây thần kinh, gây ra cơn đau mạnh và đột ngột khi bạn vận động sai cách.
- Hẹp ống sống: Một số người có thể bị hẹp ống sống, dẫn đến các dây thần kinh bị chèn ép. Khi thực hiện động tác mạnh hoặc không đúng tư thế, tình trạng này có thể kích hoạt cơn đau cấp tính.
- Tổn thương khớp cột sống: Các khớp nối giữa các đốt sống có thể bị tổn thương do chấn thương hoặc do thoái hóa. Vận động mạnh có thể làm khớp bị lệch hoặc chấn thương nặng hơn, dẫn đến cơn đau dữ dội.
- Sỏi thận hoặc vấn đề liên quan đến thận: Đôi khi, cơn đau thắt lưng cấp tính có thể là do sỏi thận hoặc các vấn đề khác liên quan đến thận, gây ra đau lan từ vùng thận đến thắt lưng.
Nếu bạn gặp tình trạng đau lưng đột ngột sau khi vận động, đặc biệt là cảm giác như lưng bị “khục”, bạn nên nghỉ ngơi ngay lập tức và tránh các động tác mạnh. Nếu cơn đau không giảm hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ để xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời.
