Làm thế nào lên đỉnh nhiều lần khi “yêu”?
Theo các chuyên gia tình dục, đa số phụ nữ đều có thể đạt cực khoái nhiều lần liên tiếp. Đây là quy luật và phụ thuộc vào cách “yêu” của đối tác.
Tuy nhiên, nhiều người đàn ông cho rằng, việc làm thế nào để đối tác đạt cực khoái là đã khó, chứ nói gì đến việc “lên đỉnh” nhiều lần. Đàn ông cho rằng việc phụ nữ “lên đỉnh” nhiều lần là trường hợp đặc biệt…và không liên quan tới đối tác của họ. Điều này hoàn toàn sai so với thực tế.
Thực tế đã chứng minh, nếu phụ nữ đã có thể đạt cực khoái lần đầu, không quá khó khăn để họ đạt cực khoái lần hai chỉ một lát sau đó. Cực khoái chính là sự giải thoát của cơ thể khỏi ham muốn “yêu”. Nếu lần lên đỉnh đầu tiên chưa thể giải phóng mọi căng thẳng tình dục, lần lên đỉnh thứ hai sẽ sớm xảy ra, chừng nào bạn còn tiếp tục thêm vào những kích thích hợp lý”. Trên thực tế, phụ nữ dễ đạt cực khoái lần hai hơn nhiều so với lần một, bởi “cô bé” vẫn đang trong trạng thái căng cứng và cơ thể vẫn đầy tràn các hormone đặc biệt tiết ra trong quá trình “yêu”.
Khác với đàn ông, sau khi lên đỉnh thường rơi vào tình trạng ỉu xìu thì phụ nữ cần có thời gian để “cô bé” trở lại trạng thái bình thường. Đây cũng chính là khoảng thời gian quan trọng cần được quan tâm và tận dụng triệt để nếu phụ nữ muốn “lên đỉnh” nhiều lần.
Theo bác sĩ chuyên khoa sản Đặng Thị Thiện, cực khoái là một trạng thái cảm xúc tâm sinh lý mà người phụ nữ nào cũng muốn được trải qua dù chỉ một lần trong đời. Song có tới 75% chưa thực sự được trải qua cảm xúc như thế sau mỗi lần ân ái nên khi nhắc đến đa cực khoái nhiều phụ nữ còn ngỡ ngàng.
Còn trường hợp “lên đỉnh” nhiều hơn một lần trong mỗi “cuộc yêu” người ta gọi là “lên đỉnh nhiều lần” hoặc “đa cực khoái”. Thực tế phụ nữ dễ dàng đạt đa cực khoái hơn nam giới rất nhiều. Tuy nhiên, không phải phụ nữ nào sinh ra cũng là người đặc biệt trong lĩnh vực này.
Bí quyết để đạt đa cực khoái
Đa cực khoái là khả năng đạt được nhiều cực khoái liên tiếp mà không bị mất đi khoái cảm và sự kích thích tình dục giữa những lần đạt cực khoái.
Theo chuyên gia, đa cực khoái thường xuất hiện ở hai dạng: cực khoái tuần tự là loạt cực khoái nối tiếp nhau từ hai đến 10 phút và cực khoái nối tiếp là loại cực khoái liên tiếp hết lần này đến lần khác một cách rất nhanh. Mặc dù mọi phụ nữ đều có khả năng đạt được đa cực khoái nhưng không phải ai cũng có thể làm chủ được điều này.
Trong thực tế, chỉ có một số nhóm phụ nữ dễ dàng đạt được như vậy, ví dụ như nhóm phụ nữ bụng nhỏ, eo thon, phụ nữ có hệ mao phát triển. Tuy nhiên, chuyên gia cũng khẳng định, đa cực khoái không phải tự nhiên mà có, để đạt được như vậy cần rất nhiều yếu tố hỗ trợ như thực hiện đúng lúc, đúng điểm, tâm lý,… quan trong là phải có sự trợ giúp của đối tác.
Một bí quyết mà các chuyên gia khuyên chị em nên áp dụng để đạt được “đa cực khoái” là rèn luyện cho vùng cơ khung xương chậu. Bài tập này có tên gọi là Kegel. Bài tập Kegel có tác kéo dài sự dẻo dai của các cơ vùng hông, bụng đủ sức cho “giao ban” kéo dài lâu hơn dự kiến.
Để tập được bài tập Kegle, trước tiên bạn cần tìm đúng cơ vùng chậu. Hãy giữ các cơ của chân, mông hoặc bụng ở trạng thái bình thường, không co cơ, sau đó hãy tưởng tượng như bạn đang cố gắng giữ lại luồng nước tiểu khi đang đi tiểu. co thắt vòng cơ xung quanh trực tràng – cơ xương chậu và sẽ cảm thấy một cảm giác nâng lên ở khu vực xung quanh âm đạo. Bạn có thể tập bài tập đơn giản này ở bất kì đâu và ở mọi thư thế vào mọi thời điểm.
Phạm Minh
