Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến nhất, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và khả năng vận động của người bệnh. Dưới đây là những thông tin quan trọng về bệnh thoái hóa khớp gối giúp bạn hiểu rõ hơn và có cách phòng ngừa hiệu quả.
Nguyên nhân thoái hóa khớp gối
- Tuổi tác: Quá trình thoái hóa tự nhiên của khớp gối xảy ra theo tuổi tác.
- Thừa cân, béo phì: Tăng áp lực lên khớp gối, gây hỏng sụn khớp.
- Di truyền: Yếu tố di truyền ảnh hưởng đến cơ địa và cấu trúc khớp.
- Chấn thương: Các vết thương ở khớp gối do tai nạn hoặc hoạt động thể thao.
- Hoạt động lặp lại: Vận động không đúng cách trong thời gian dài.
Triệu chứng thoái hóa khớp gối
- Đau khớp: Đau tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.
- Cưứng khớp: Khó cử động khớp sau khi nghỉ ngơi dài.
- Sữa khớp: Cảm giác lạc hoặc khớp bị “kéo” khi di chuyển.
- Sưng tăng: Sưng vù khớp do tích tụ dịch.
- Giảm khả năng vận động: Khó khăn khi lên xuống cầu thang hoặc đi lại.
Cách phòng ngừa thoái hóa khớp gối
- Duy trì cân nặng hợp lý: Hạn chế áp lực lên khớp gối.
- Tập luyện vận động: Tăng cường cơ bụ khớp, giữ khớp linh hoạt.
- Dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng tốt cho xương khớp.
- Tránh vận động quá sức: Hạn chế các hoạt động gây áp lực cao lên khớp.
- Kiểm tra sức khỏe thường xuyên: Phát hiện sớm các vấn đề khớp gối.
Phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối
- Dược pháp: Sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm hoặc bổ sung glucosamine.
- Vật lý trị liệu: Tăng cường linh hoạt và khả năng chịu lực của khớp.
- Phẫu thuật: Thay khớp gối hoặc điều chỉnh cấu trúc khớp trong trường hợp nặng.
Kết luận
Thoái hóa khớp gối là bệnh lý nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa và điều trị nếu được phát hiện sớm. Hãy duy trì lối sống lành mạnh và chú ý đến sức khỏe khớp gối để bảo vệ cơ thể một cách tối ưu.
