Trời lạnh thường khiến con người dễ mắc các bệnh đường hô hấp vì một số lý do sau:
1. Nhiệt độ thấp làm suy yếu hệ miễn dịch
- Khi thời tiết lạnh, cơ thể phải tiêu hao nhiều năng lượng hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể, làm suy yếu hệ miễn dịch. Điều này khiến cơ thể dễ bị tấn công bởi các virus và vi khuẩn gây bệnh.
2. Virus phát triển mạnh trong điều kiện lạnh và khô
- Một số virus gây bệnh đường hô hấp, như virus cúm, phát triển tốt hơn ở nhiệt độ thấp và độ ẩm thấp. Điều này khiến nguy cơ lây nhiễm cao hơn trong mùa lạnh.
3. Không khí khô gây kích ứng đường hô hấp
- Không khí lạnh thường đi kèm với độ ẩm thấp, dễ làm khô màng nhầy ở mũi và họng. Màng nhầy khô sẽ giảm khả năng bắt giữ và ngăn chặn vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể.
-
ĐÔNG Y CHỮA PHỔI VIÊM KÉO DÀI
4. Thói quen sinh hoạt thay đổi
- Khi trời lạnh, mọi người thường ở trong nhà nhiều hơn, không gian kín hơn, tạo điều kiện cho các virus và vi khuẩn lây lan dễ dàng qua không khí hoặc tiếp xúc gần.
5. Thời tiết lạnh làm co thắt đường thở
- Không khí lạnh có thể gây co thắt đường thở, làm khó khăn cho việc hít thở, đặc biệt ở những người có bệnh lý nền như hen suyễn hoặc viêm phế quản.
6. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột
- Việc di chuyển từ môi trường ấm sang lạnh hoặc ngược lại có thể làm cơ thể không thích nghi kịp, gây rối loạn các cơ chế bảo vệ tự nhiên của đường hô hấp.
Cách phòng tránh:
- Mặc ấm, đặc biệt bảo vệ cổ, mũi, tai.
- Giữ vệ sinh cá nhân, rửa tay thường xuyên.
- Tránh tiếp xúc gần với người bị bệnh.
- Duy trì độ ẩm trong nhà và tránh để không khí quá khô.
- Uống nhiều nước và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường hệ miễn dịch.
Nếu có dấu hiệu bệnh hô hấp kéo dài hoặc nghiêm trọng, nên đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.