Đau Cổ Vai Gáy nguyên nhân vì sao?
thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm các yếu tố liên quan đến tư thế, lối sống, và tình trạng sức khỏe. Một số nguyên nhân phổ biến của đau cổ vai gáy là:
Tư thế sai
Ngồi hoặc đứng sai tư thế trong thời gian dài, đặc biệt là làm việc trước máy tính hoặc ngồi cúi đầu dùng điện thoại, có thể gây căng thẳng lên cơ và dây chằng ở cổ và vai.
Căng cơ:
Các hoạt động lặp đi lặp lại hoặc gắng sức không đúng cách (như mang vác nặng hoặc tập thể dục quá mức) có thể dẫn đến căng cơ và đau nhức vùng cổ vai gáy.
Thoái hóa cột sống cổ:
Khi đĩa đệm và khớp giữa các đốt sống cổ bị thoái hóa, nó có thể gây ra đau và hạn chế vận động ở vùng cổ và vai.
Thoát vị đĩa đệm:
Khi đĩa đệm ở cột sống cổ bị thoát vị, nó có thể gây áp lực lên dây thần kinh, gây ra cơn đau lan ra vai, cánh tay, thậm chí là tê bì tay.
Hội chứng đau cơ xơ hóa:
Một số người bị đau cổ vai gáy mãn tính do mắc hội chứng đau cơ xơ hóa, gây đau và căng cứng cơ khắp cơ thể.
Thiếu vận động:
Lối sống ít vận động, không tập thể dục thường xuyên có thể làm suy yếu các nhóm cơ nâng đỡ cổ và vai, khiến cơ dễ bị căng và đau.
Stress và căng thẳng tâm lý:
Căng thẳng kéo dài có thể gây co thắt cơ bắp ở vùng cổ và vai, dẫn đến đau mãn tính.
Chấn thương hoặc tai nạn:
Các chấn thương như tai nạn giao thông, té ngã, hoặc va đập mạnh cũng có thể dẫn đến đau cổ vai gáy.
Những nguyên nhân này có thể kết hợp và làm tình trạng đau trở nên trầm trọng hơn nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
