Nếu bạn đã phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng mà vẫn bị đau lưng lại, có một số phương pháp điều trị và biện pháp bạn có thể thử để giảm triệu chứng và cải thiện tình trạng của mình. Điều quan trọng là bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để có kế hoạch điều trị phù hợp. Dưới đây là một số biện pháp điều trị phổ biến:
1. Nghỉ ngơi và giảm hoạt động
- Nghỉ ngơi tạm thời: Giảm hoặc ngừng các hoạt động gây đau, nhưng tránh nghỉ ngơi quá lâu vì có thể làm yếu cơ và cứng khớp.
- Thay đổi tư thế và hoạt động hàng ngày: Điều chỉnh tư thế ngồi, đứng và làm việc để giảm áp lực lên cột sống.
2. Thuốc Tây Y
- Thuốc giảm đau và kháng viêm: Như ibuprofen, naproxen hoặc acetaminophen.
- Thuốc giãn cơ: Có thể giúp giảm căng cơ và đau.
Ưu điểm là giảm đau nhanh, nhưng khi hết thuốc thường đau lại. Nhiều tác dụng phụ không mong muốn như: Viêm loét Dạ dày – Hành Tá Tràng, loãng xương, tăng huyết áp….
3. Vật lý trị liệu
- Bài tập giãn cơ và tăng cường cơ: Giúp cải thiện sức mạnh và độ linh hoạt của cơ lưng và bụng.
- Kỹ thuật điều trị bằng tay: Như xoa bóp, nắn chỉnh cột sống, hoặc các phương pháp trị liệu bằng tay khác.
- Điện trị liệu: Sử dụng điện để giảm đau và viêm.
4. Châm cứu và các phương pháp y học cổ truyền
- Châm cứu: Có thể giúp giảm đau lưng và cải thiện tuần hoàn máu.
- Uống thuốc Đông Y: Một phương pháp điều trị bằng nhiệt từ y học cổ truyền Trung Quốc.
5. Phương pháp tiêm
- Tiêm corticosteroid: Tiêm thuốc giảm viêm trực tiếp vào vùng bị ảnh hưởng để giảm đau.
- Tiêm giảm đau thần kinh: Như tiêm thuốc tê cục bộ hoặc thuốc giảm đau vào các điểm kích thích trên cơ.
6. Chỉnh hình và đệm lưng
- Đai lưng: Đeo đai hỗ trợ lưng để giảm áp lực lên cột sống.
- Đệm lưng: Sử dụng đệm lưng khi ngồi hoặc nằm để hỗ trợ cột sống.
7. Thay đổi lối sống
- Giảm cân: Nếu bạn thừa cân, giảm cân có thể giảm áp lực lên cột sống.
- Tập thể dục đều đặn: Tăng cường cơ bắp và cải thiện sự linh hoạt của cột sống.
- Tránh hút thuốc: Hút thuốc có thể làm giảm lưu lượng máu đến cột sống và làm chậm quá trình hồi phục.
8. Tái khám và theo dõi
- Thăm khám định kỳ: Theo dõi tiến triển của tình trạng và điều chỉnh phương pháp điều trị nếu cần.
- Chụp hình ảnh: Như MRI hoặc CT scan để đánh giá lại tình trạng cột sống và xác định nguyên nhân gây đau.
Kết luận
Để điều trị đau lưng sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, cần một kế hoạch điều trị toàn diện và cá nhân hóa, dựa trên nguyên nhân cụ thể và tình trạng sức khỏe của bạn. Điều quan trọng là làm việc cùng với bác sĩ và chuyên gia y tế để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp nhất và theo dõi tiến triển của tình trạng để điều chỉnh kịp thời.
