Tác hại của việc tắm Đêm
Tắm đêm, đặc biệt khi tắm muộn vào khoảng sau 10 giờ tối, có thể gây ra một số tác hại cho sức khỏe, đặc biệt là trong thời tiết lạnh hoặc khi cơ thể mệt mỏi. Dưới đây là một số tác hại tiềm ẩn:
Dễ bị cảm lạnh:
Tắm muộn trong đêm, đặc biệt khi nhiệt độ giảm, có thể khiến cơ thể không kịp thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ, dễ dẫn đến cảm lạnh hoặc các bệnh liên quan đến đường hô hấp.
Ảnh hưởng đến hệ thần kinh:
Tắm vào ban đêm khi cơ thể mệt mỏi hoặc sau một ngày làm việc căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ co thắt mạch máu, gây cảm giác mệt mỏi, căng thẳng và thậm chí đau đầu hoặc chóng mặt.
Làm suy yếu hệ miễn dịch:
Cơ thể dễ bị yếu hơn vào ban đêm, và tắm muộn có thể làm hệ miễn dịch suy yếu, khiến bạn dễ mắc bệnh hơn.
Ảnh hưởng đến tuần hoàn máu:
Tắm nước lạnh hoặc tắm khi cơ thể quá nóng có thể làm giảm lưu thông máu, gây ra hiện tượng tê buốt, rối loạn tuần hoàn.
Nguy cơ đột quỵ:
Trong một số trường hợp, tắm đêm có thể làm co mạch máu đột ngột, dẫn đến nguy cơ đột quỵ, đặc biệt là ở người lớn tuổi hoặc những người có tiền sử bệnh tim mạch.
Rối loạn giấc ngủ:
Tắm muộn có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, khiến bạn khó thư giãn và dễ bị mất ngủ, gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng giấc ngủ.
Ở Nam giới:
Do cấu tạ hệ sinh dục Tinh Hoàn bao bọc bởi 1 lớp Da bình thường nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể, khi tắm dù là tắm nước nóng. Nhưng về đêm theo sinh lý bình thường là cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi nên nhiệt độ cơ thể hạ, tắm dù là nước nóng nhưng trong nước vẫn có tính âm tức là lạnh, và khi thôi dội nước nóng vào người thì lập tức bị nhiễm lạnh. Khi bị lạnh thì mạch máu ở Tinh Hoàn co lại làm ảnh đến sự nuôi dưỡng của Tinh Hoàn làm cho lượng Testotterol giảm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của Nam. Làm yếu sinh lý ở Nam.
Ở Nữ giới:
Cấu tạo hệ Sinh Dục Nữ là các hốc tự nhiên. Bản chất của Kinh nguyệt là sự bong Niêm Mạc Tử Cung theo chu kỳ hàng tháng. Nếu bị nhiễm lạnh vùng Tử Cung dẫ dẫn đến sự bong Niêm Mạc đó không hoàn toàn mà sinh ra các bệnh về chu kỳ như: đau Bụng kinh, lạc nội Mạc Tử cung…Thậm chí sinh ra u cục vùng Tử Cung.
Tắm muộn nên được tránh, nhất là trong những ngày thời tiết lạnh, và tốt hơn hết nên tắm trước 8 giờ tối để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
