3 cách giúp bé không bị táo bón

Bé Dương Dương của cô Vương năm nay hơn 2 tuổi, và vấn đề táo bón của con cô luôn khiến cô gặp khó khăn. Dương Dương thường chỉ đi đại tiện mỗi tuần một lần, mỗi lần đi đại tiện là mặt đỏ bừng, mồ hôi nhễ nhại, thậm chí còn có vết nứt ở hậu môn, vô cùng đáng thương.

Các chuyên gia nhi khoa chỉ ra rằng, bé bị táo bón là tình trạng phổ biến. Hầu hết trong số bé thuộc về táo bón chức năng, có thể được chữa khỏi thông qua chế độ ăn uống điều độ và thói quen đi tiêu thường xuyên. Các mẹ đừng quá lo lắng mà phải tìm hiểu những phương pháp khoa học để giúp bé giải quyết tình trạng táo bón.

 3 cách giúp bé không bị táo bón

Làm sao để tránh bé bị táo bón? Bác sĩ nhi khoa của Bệnh viện trực thuộc đầu tiên của Đại học Y học cổ truyền Trung Quốc Quảng Châu, chỉ ra rằng vấn đề này không khó, và ba điểm sau đây cần phải được thực hiện hàng ngày:

1. Thúc đẩy việc cho con bú:

Trẻ bú sữa ngoài dễ bị táo bón. Điều này phần lớn là do hàm lượng casein dư thừa trong sữa khiến phân khô và cứng. Chọn cho con bú sữa mẹ càng nhiều càng tốt, vì sữa mẹ có chứa oligosaccharid và các chất dinh dưỡng phong phú, sẽ không làm cho con bạn tức giận. Nếu bé có triệu chứng trớ, mẹ nên điều chỉnh lại chế độ ăn, uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây, rau xanh.

2. Sự kết hợp hợp lý giữa các bữa ăn:

Trong thức ăn mẹ cho bé ăn dặm cần có tỷ lệ cá, thịt, trứng, ngũ cốc phù hợp, cố gắng ăn nhạt, không quá nhiều dầu mỡ. Bạn cũng có thể thêm một số loại rau và trái cây. Thông thường, bạn cũng có thể cho bé ăn thêm thức ăn có chứa chất xơ thô, chẳng hạn như đồ ăn nhẹ làm từ bột ngô và bột gạo. Các xenlulo này có thể giúp nhu động đường tiêu hóa của bé, đồng thời cũng có thể làm tăng cặn thức ăn, kích thích thành ruột, thúc đẩy nhu động ruột, giúp phân dễ đi ngoài hơn. Các mẹ chú ý cho bé uống nhiều nước đun sôi hơn, nếu bé không thích nước đun sôi thì có thể pha thêm một ít nước cam, nước lê… cho phù hợp, không nên dùng đồ uống thay thế.

3, để phát triển một thói quen tốt của đi tiêu thường xuyên:

Nói chung, khi trẻ được khoảng ba, bốn tháng tuổi, cha mẹ có thể giúp trẻ dần hình thành thói quen đi tiêu đều đặn, nên chọn cho trẻ đi đại tiện sau khi ăn. Đối với các bé trên một tuổi, sau khi ăn dặm vào mỗi buổi sáng, cha mẹ có thể cho bé ngồi xuống chậu thường xuyên và phát ra âm thanh ục ục, để bé hình thành phản xạ có điều kiện.

Chế độ ăn đặc biệt dành cho trẻ táo bón

1. Cháo mật ong nước mía

Nguyên liệu:

100ml nước mía, 50ml mật ong, 50g gạo tẻ.

Thực hành:

Nấu cháo gạo tẻ, sau đó cho mật ong và nước mía vào sau khi đã nấu chín và để nguội. 1 liều mỗi ngày trong 3-5 ngày.

Hiệu quả:

Món cháo này có thể giúp bé thanh nhiệt và tiết dịch cơ thể, làm dịu đường ruột và thư giãn ruột. Nó thích hợp cho trẻ sơ sinh trên 1 tuổi bị phân khô do cơ thể không đủ chất lỏng sau khi sốt.

2. Cháo hoa cúc 

Nguyên liệu:

Kim ngân hoa và hoa cúc mỗi thứ 10 gam, gạo tẻ 50 gam, đường cát trắng lượng thích hợp.

Cách làm:

Chọn cây kim ngân hoa và hoa cúc, sắc lấy nước, chắt lấy nước cốt, cho vào gạo đã vo sạch nấu thành cháo. Khi bánh chín, thêm đường và nấu cho một hoặc hai lần sôi. 1 liều mỗi ngày trong 5 ngày liên tục.

Hiệu quả:

Món cháo hoa cúc bạc này có thể giúp bé thanh nhiệt, nhuận phế, rất thích hợp cho bé bị táo bón, hôi miệng.

3. Bột hạnh nhân mè

Nguyên liệu:

Hạt vừng và gạo 90 gam, hạnh nhân ngọt 60 gam, bạch chỉ 10 gam, và lượng đường thích hợp.

Cách làm:

Ba ​​vị đầu thành tán bột để dùng, sắc bạch chỉ với nước, chắt lấy nước cốt, thêm bột thuốc và đường thích hợp, nấu chín lấy nước uống. 1 liều mỗi ngày trong 5 ngày liên tục.

Hiệu quả:

Bột mè và hạnh nhân này có thể giúp em bé bổ máu và làm nhuận tràng, và có tác dụng nhất định đối với chứng táo bón do thói quen.

Massage Giảm táo bón cho bé

Ngoài việc chú ý đến chế độ ăn uống và phát triển thói quen đi tiêu, bạn cũng có thể thử các kỹ thuật massage, có tác dụng thúc đẩy quá trình đại tiện và giảm táo bón ở bé.

Bước 1: Thanh Đại trường

Hướng tâm của ngón trỏ (gần mặt ngón cái), từ miệng hổ khẩu (nơi ngón trỏ và ngón cái gặp nhau trên lòng bàn tay) đến các đầu ngón tay nằm trên một đường thẳng. Đẩy thẳng từ miệng hổ vào đầu ngón tay trỏ gọi là thông ruột già, ngược lại là bổ dưỡng, gọi là làm đầy ruột già.

Đẩy huyệt theo đường thẳng bằng cạnh ngón cái hoặc bụng của ngón tay cái. Lực đẩy nhẹ nhàng và đều, nhịp nhàng khi rặn đẻ, tần suất khoảng 100 lần / phút, 200 lần (2 phút) đối với trẻ từ 2 tuổi trở xuống; 300 lần (3 phút) đối với trẻ trên 2 tuổi. Nhớ chú ý hướng đẩy từ miệng hổ ra đầu ngón trỏ, liên quan đến bổ khí, gia giảm, nếu sai hướng thì hiệu quả trị liệu sẽ khác.

Bước 2: Massage bụng

Phần bụng tập trung vào rốn của em bé. Cha mẹ dùng lòng bàn tay hoặc bốn ngón tay massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ. Tần suất là khoảng 100 lần mỗi phút, 200 lần (2 phút) đối với trẻ từ 2 tuổi trở xuống và 300 lần (3 phút) đối với trẻ từ 2 tuổi trở lên.

Bước 3: Massage Túc tam lý

Túc tam lý nằm dưới đầu gối 3 cun, cách đỉnh trước của xương chày một ngón tay. Cha mẹ dùng ngón tay cái của hai tay ấn và xoa lần lượt hai bên huyệt Túc tam lý. 100 lần (1 phút) cho trẻ từ 2 tuổi trở xuống; 200 lần (2 phút) cho trẻ trên 2 tuổi. Trước khi thực hiện thao tác trên, cha mẹ có thể bôi trơn tay bằng dầu hoặc kem BB như một phương tiện.

Theo “New Express”