Đầy hơi, đau dạ dày, khó tiêu? Tự bấm 4 huyệt, chăm sóc dạ dày và bồi bổ cơ thể

Đầy hơi, đau dạ dày, khó tiêu? Tự bấm 4 huyệt, chăm sóc dạ dày và bồi bổ cơ thể
Đầy hơi, đau dạ dày, khó tiêu? Tự bấm 4 huyệt, chăm sóc dạ dày và bồi bổ cơ thể

Bệnh dạ dày là một trong những vấn đề thường gặp của người hiện đại, do thói quen sinh hoạt và ăn uống không tốt của người hiện đại thường dẫn đến tình trạng khó tiêu, chướng bụng, đau bụng và các triệu chứng khác. Mặc dù dùng thuốc có thể làm giảm những khó chịu này nhưng nếu bạn muốn cải thiện hoàn toàn vấn đề “dạ dày” thì cách tốt nhất là cải thiện thói quen sinh hoạt. Ngoài ra, tự xoa bóp ấn huyệt cũng là một cách chăm sóc dạ dày và giữ gìn sức khỏe rất tốt đấy! Thường xuyên xoa bóp những điểm sau đây có thể làm dịu cơn khó chịu ở dạ dày và thúc đẩy tiêu hóa một cách hiệu quả.

Đầy hơi, đau dạ dày, khó tiêu? Tự bấm 4 huyệt, chăm sóc dạ dày và bồi bổ cơ thể
Đầy hơi, đau dạ dày, khó tiêu? Tự bấm 4 huyệt, chăm sóc dạ dày và bồi bổ cơ thể

Xoa bóp 4 huyệt, chăm sóc dạ dày, bồi bổ dạ dày chữa bệnh dạ dày:

Bạn có thể ấn hoặc chườm nóng lên các huyệt này để làm dịu cơn đau bụng! Phương pháp xoa bóp, bạn có thể sử dụng ngón cái, ngón trỏ hoặc ngón giữa và các ngón có lực tốt khác, ấn bằng cùi trong 3-5 giây, nghỉ 2-3 giây, sau đó ấn 3-5 giây, lặp lại 3-5 lần. .

1. Huyệt Nội Quan:

Huyệt Nội Quan
Huyệt Nội Quan

Cách điểm giữa của nếp gấp cổ tay, giữa hai đường gân gấp 3 đốt ngón tay trở lên.

2. Huyệt Hãm cốc:

Huyệt Hãm cốc
Huyệt Hãm cốc

Ở mặt lưng bàn chân, ở chỗ lõm trước chỗ nối của xương cổ chân thứ 2 và thứ 3.

3. Huyệt Trung quản:

Huyệt Trung quản
Huyệt Trung quản

cách rốn khoảng 4 đốt ngón tay.

4. Huyệt Túc tam lý:

Huyệt Túc tam lý
Huyệt Túc tam lý

khoảng 4 ngón tay ngang phía dưới đầu gối ngoài.

 

BÌNH LUẬN

Nhập nội dung bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.